男性阴茎的按摩保健法

　　在男女平等的两性世界里，男性的性保健越来越受到重视，保持良好的性保健有利于男性的各项身心发展，比如说按摩阴茎可使其血液循环畅通，提高性爱质量和生殖器健康。下面就介绍男性私处按摩保健法。男性都要学会噢。

　　步骤一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。

　　步骤二：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。

　　步骤三：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。

　　步骤四：两手平伸，交错轻搓阴茎根部。

　　步骤五：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。

　　步骤六：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。

　　步骤七：左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。

　　步骤八：两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。

　　步骤九：左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。

　　步骤十：左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。

　　以上就是男性阴茎的按摩保健法，不妨试试呢。