如何防止男性性衰老

　　在两性的生活中，无论是男性或是女性，性机能会随着人的年龄的增加而慢慢的消失，但是如果你注意了保养的方法，一直持之以恒那么你就不会让自己的性欲消失了，那么怎样才能使得自己的性机能不消失，怎样才能使自己在漫漫的人生中一直保持着性机能防止男性性衰老呢?。下面介绍一些能让你防止性衰老的办法。

　　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

　　(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

　　(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

　　(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

　　这些防止性衰老的办法都是切实可行的，只要你能一直保持下去，那么在自己的两性性生活中，一直可以彪悍如虎。不会出现力不从心或者性欲降低，不想性爱的这些情况。