四个小习惯提高性福生活

　　其实在两性生活中享受性爱的激情是大部分男人的愿望。但总有一些男人力不从心，还没有到关键的时刻就缴械投降了，这不仅让老婆无法体会到性高潮带来的快感，也让男人的面子无法放下，更可能会影响到夫妻的感情生活，那么在日常生活中有那么好习惯让男人振起雄风呢，下面我们来一起看看吧。

四个小习惯提高性福生活

　　1、要有个良好的睡眠：上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

　　2、少喝酒多喝粥：将军肚是男人的形象"杀手"，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。