养成好习惯是男性生殖健康的开始

　　保证男性生殖健康要注意些什么?在生活中，男性对自己的身体的照顾我往往还不如自己的工作甚至另一半多。所以在这方面，男性是急需普及生殖健康知识的，其实这些都在细节里。下面这这些你是不是从来没有注意过呢?

　　一、养成好习惯是男性生殖健康的开始

　　(1)男性应注意保持玩生殖器的清洁，检查和翻转包皮，清洁污垢，避免并波龟头炎和阴茎上的其它疾病。

　　(2)不宜穿过紧的裤子，男性的不育有近三成是因为接受高温环境导致精子的活动力减弱和死亡，而穿紧身裤就会让腹股沟处拘谨，从而形成高温的外部环境。

　　(3)两性生活后应避免接触“凉”。比如用凉水洗澡，房事后喝冷饮，或进食生冷食物，这些都是不利于健康的，而且容易损伤肾脏，引起腹部疼痛甚至阳痿的状况。

　　二、正确认识男性的某些爱好

　　对于手淫，很多人都觉得是不耻的，或是觉得不能对外公开的。其实男性尝试到自慰的快感后，通常会做下一次，而对于控制力较低的男性来说，他们会觉得自己堕落。其实这就像我们宅在家一样，很多人觉得自己在堕落，其实只要把自慰的频率控制好，不好过频，适当自慰是有益健康的。

　　不过长期高频率的自慰会的导致阴茎持续充血，从而导致前列腺疾病。

　　在男性生殖健康方面，上述关于男性性保健的内容，不仅要了解，做到才能真正健康起来。