让男性更阳刚的锻炼方法

　　很多男生也希望可以变成成熟的男性，因为一般女性朋友都希望自己的另一半可以是最阳刚的、最有男性魅力的、最有魄力的，那么男性朋友要通过什么方法才可以实现这一点呢?接下来，我们就到下面的文章之中寻找一下最佳答案吧。

　　按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。刺激腹股沟管部可强化睾丸功能，按摩睾丸可增强男性性功能。

　　但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

　　另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸"能量"效果极佳。勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。