男性健康的最大杀手——压力

　　如今压力是无处不在，使得男人不仅有压力，而且还是压力山大。但是很多人都不知道，压力过大，也是影响男性两性健康的一大原因。今天小编为你详细介绍压力是男人最大的健康杀手原因，希望引起大家的关注。

　　有调查显示，中国男人的压力来源主要分为以下几类：35.6%的中国男人认为是“生存压力大、房价高工资少”，19.4%的人认为是“职场压力大、工作不如意”，11.2%的人认为是“身体压力大、健康状况不如从前”，9.8%的人认为是“家庭压力大、各种关系矛盾多”，24.0%的人认为“压力有一点、也不算什么”。

　　压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指，环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力。

　　男人精神压力大还常常会诱发抑郁症或者导致精神长期处于紧张、焦虑的状态。专家认为：“压力过大容易导致心理问题，比如导致焦虑，导致抑郁，这很有可能，但是压力大直接导致精神分裂症，一般不会这样，最多是一个诱发因素，不是直接导致发病的因素。

　　但是提醒大家一点，压力过大和精神障碍的发病是有关系的。它可能会促发某些疾病的发生、发展，也可能加重某些疾病的症状表现，所以压力过大的时候，我们需要关注，看看这个压力是不是应该在短期内会解决或者消除，或者说这个压力是长期的，是一直存在的，那我们就应该有一些适当的方式，通过心理调节，通过行为放松，通过降低工作量等等，来释放我们的压力，不至于崩溃。”

　　以上就是小编告诉大家关压力这个健康杀手的详细介绍，希望对你进一步了解男性健康有一定的帮助。因此，在日常生活中，男性朋友们一定要学会自我减压，积极做好养生保健的工作，争取保证自己的身体健康。