肥肉精面 男性多吃可能不举

　　男性的健康饮食，对于男性的健康是非常重要的。在生活压力越来越大的今天，男性朋友们要想获得成功，就一定要保持旺盛的精力，这些都需要健康的饮食来提供，下面小编告诉大家会危害到男性两性健康的两种食物。

　　榜首：肥肉

　　后果：让男人不举

　　原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!

　　措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

　　第二名：精面粉

　　后果：让男人不举

　　原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　措施：少吃精粮，多食粗粮!

　　饮食需谨慎，健康需保护。男性朋友们可要注意，以上2种食物一定要少吃。只有注重自己的日常保健，才能保证自己的身体不受到疾病的危害，这样才能撑起一个家庭的重担，才能保护自己的家人。