三种肉类强身健体 男人不得不吃

　　肉类，自古以来就是那些英雄豪杰的最爱饮食，大口喝酒，大碗吃肉的豪情让如今的我们心生向往。肉类，对于如今的男人来说，也是不得不吃的。那么，男人吃什么肉好呢?下面，来看看适合男人肉有哪些。

　　驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　鸽肉

　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

　　羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

　　这些好处，是不是值得男人们吃以上三种肉食了呢?牛这些肉类的营养价值之高，是得到很多人的认可的。而且它们的做法多样，总有一款是适合你的。其实对于男人来说，好的饮食就要多吃，这样才能让两性生活更完美，让自己变得更加的强壮和健康。