三个症状证明你已经肾虚了

　　男人最害怕肾虚，而且肾虚发展到一定程度肯定会给男性带来很严重的后果。最为常见的恐怕就是早泄，这样一来，不能够进行正常的两性性生活对男性来说无疑是一件烦恼的事情。那么，怎么才可以看出自己是否肾虚呢?

　　肾虚症状1 、阳痿早泄

　　中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　肾虚症状2 、头晕耳鸣

　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

　　肾虚症状3 、便秘

　　便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

　　建议男性平时一定要注重两性保健，别总是一味的工作，适当的休息一下，做一些体育运动，锻炼自己的身体，而且在饮食方面进行调理。这样一来，肾虚的症状就会有所缓解，长期坚持的话，肾虚就会从你的身上消失。