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男人做到这四点更“性”福

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-15
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  很多夫妻因为两性生活不和谐,因此就导致婚姻不幸福,所以为了大家的婚姻能够幸福,性生活质量是很重要的。而对于男性朋友来说,想要让自己性生活更加完美,那么就要注意以下的几点,我们一起来看看吧。

  1、保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显着,在对抑郁者进行干预后发现,其受孕能力由29.9%提高到45.5%.因此,保持良好的情绪,树立起乐观的态度,抛弃压力,能帮助男性提升生育能力。

  2、远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质,如装修材料和重金属等,同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。

  3、加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础,应适当坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫,在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

  4、增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

  男性对于性生活一直都是比较热衷的,而想要让自己的性生活更加的美好,那么大家就应该注意以上的几点,只有这样才能够让自己的性生活质量更好。希望通过以上的介绍,能够帮助到大家,让大家更加幸福。

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