两大有助男人长寿的秘笈

　　众所周知，每个人来到这个世界可以说非常的不易，也可以说是老天的恩惠。就是因为这样，每一个人都希望自己的寿命会更长一些，这样就能够多看一看这个精彩的世界。对男性来说，怎么做才可以增加自己的寿命呢?

　　秘笈1：知足常乐

　　芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。

　　研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。

　　秘笈2：欣赏美女

　　记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。

　　科学家们解释说，男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。

　　只要平时能够注重修身养性，并且利用好这些两性秘笈，多想一想开心的事情，不要天天生活在烦恼中，这样就可以让自己的寿命更加长久一些。希望广大的男性能够注意到这些问题，同时，最关键的一点就是要戒烟戒酒。