女人如何帮助男人恢复性欲

　　想必过两性生活的人都知道，性爱是一件较耗体力的事情。而作为女人，为了自家的男人恢复性欲，可以对男人提出一些要求，这对双方都益处，这不但增进了你们夫妻之间的感情，还可以过上正常的性爱生活，让生活更加健康和谐。

　　1、要求男人多步行

　　因为时间紧张和工作的繁忙，越来越多的男性变成了靠车一族，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而在一项医学研究中发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择。

　　解析：缺乏运动，以车代步几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现，在患有泄身疼痛、早泄、不泄身的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。经研究认为，慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。因为受慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态。久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与YJ勃起、泄身功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有人称之为性爱肌，如果经常处于松弛或异常紧张状态，就会使敏感性下降，造成性功能障碍。

　　2、让他多打哈欠

　　通常人们认为，身体在疲惫和缺氧时，人会不由自主地打哈欠来舒解疲乏。而性学专家认为，作为妻子不妨鼓励丈夫有意识地多打哈欠，这样有助于他拥有良好而坚挺的勃起。