预防男性性功能障碍的8个妙招

　　性功能障碍已经严重的威胁了男性的身体健康还有自信，因为那意味着自己在床上是一个失败的男人，那么男人应该怎么样才能够更好地预防性功能障碍的出现呢?看看下面小编为大家介绍的几个方法吧。

　　1、不要依靠凯格尔健肌法

　　格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。

　　2、密切注意睾丸素

　　即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。

　　3、避免合成类固醇

　　运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。

　　4、戒烟

　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。