两个饮食妙招提高男人性交能力

　　不管是男人本身还是妻子，都希望自己的丈夫性能力是好的，因为性能力与和谐的两性生活是有很大的联系的，那么在生活中男人应该怎样注重提高自己的性能力呢?看看下面介绍的几个方法和秘籍吧。

　　每天保持适量的蜂蜜

　　蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性.每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性交能力.特别对哪些因体弱而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品效果更佳.

　　助性的元素:锌

　　男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力.建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了.

　　但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用.120克瘦肉中含锌5-7微克.另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用.这些食物多性生活有很大用处哦!

　　上面就好似小编为大家介绍的帮助男人提高性能力的方法，其实从这些介绍我们可以看得出来，想要提高性能力，并不一定需要有什么稀奇古怪的方法，或者吃各种的壮阳药，生活中注意保健身体，注重生活习惯，就是最基本的方法。