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怎样洗澡才能增加性能力

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-15
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  相信很多人都会很享受洗完澡之后全身放松的那种感觉,其实洗澡不仅可以清洁身体,舒缓疲劳。对于男人来说,洗澡也是增加自己的两性能力的好方法。但是怎么样正确的洗澡还是需要学习的,下面看小编的介绍。

  人体有一套自主神经系统,包含交感神经系统和副交感神经系统。后者对男性性功能至关重要。它被激活后,能释放乙酰胆碱,降低心率、呼吸频率、肌肉紧张度,从而降低新陈代谢,让机体放松下来。因此,学会放松,就是要学习控制副交感神经的兴奋性。这对男性来说,意味着更好的勃起和更优质的性生活表现。

  首先,可借着淋浴刺激相关穴位,这是放松副交感神经最简单的方法。洗澡时,将喷头对准头顶,用较高温度的水冲击头顶的百会穴,一两分钟即可。其次,泡澡时,可以用热毛巾敷头,应至少持续10分钟。这些都能起到放松副交感神经的作用。

  男性还可以练练“腹式呼吸”,强化神经系统,并改善性欲。首先,跪坐在膝盖上,借助腹部收缩的力量,缓缓吸气。吸气的同时,逐渐用力收紧肛门括约肌,想象着要从肛门吸入空气的那种感觉。腹部吸满空气后,接着不用力地、慢慢鼓腹吐气。紧缩的肛门也要随之逐步放松。反复持续地采用这些腹式呼吸,约十分钟,就能让副交感神经完全兴奋起来。

  学习力才代表的你的将来成就,所以上述的这些方法,能够有效的帮助男人去提高自身的两性能力,小编希望男性们都能够学习掌握。毕竟这种划算又经济的方法,是非常的难得的,而且效果绝对是男人们所渴望的。

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