做好女性保健可定期自查阴部

　　女人的私处（即阴部）是非常重要的部位，不仅承接所有快感，也关系着健康。做好女性性保健可定期自查阴部，而阴部的自查可通过过程，味道的辨别和触摸来诊断。

　　不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三点，即“观察、味道的辨别、触摸”。

　　“观察”阴部

　　可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

　　阴部正常的气味是清淡的腥味

　　“味道的辨别”：是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果女性自查阴部的时候闻到了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。这对两性健康也有帮助。

　　外阴应光滑、柔软

　　“触摸”：先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触摸外阴，直至肛门。正常触摸摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。正常的情况下不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

　　女性自查阴部很简单，几招就能让你对自己的健康或基本状况了如指掌。要知道，做好女性保健可定期自查阴部。平时的时候每半个月或一个月做一次自诊，对健康是很有助益的。