暴雨或梅雨后需预防肠胃和皮肤病

　　这几日的雨下的就像一碗水没有端平一样，遭遇暴雨或梅雨地区很多都遭遇了雨水的强势侵袭。更有些地方发生山洪泥石流。两性健康专家提醒，暴雨后需预防肠胃和皮肤病暴雨或梅雨之后，你知道该为自己的健康做些什么吗？

　　暴雨或梅雨之后的健康要注意调理好膳食可避免腹痛、腹泻等胃肠道疾病发生。另外夏季气温高、湿度大，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。而且人们夏季出汗多，大量补水过程中，稀释了胃液，降低了局部抗力，为致病菌的侵入创造了条件。特别是暴雨或梅雨容易污染食物源和水源，如果在饮食时忽视消毒杀菌更会助长病菌侵入人体。

　　暴雨或梅雨过后要特别注意饮用水卫生，避免饮用未煮沸的生水。食物要生熟分开，剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长，食用前要加热。此外，减少食用凉拌菜，即使食用应增加蒜和醋的量。还有要尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等海产品。

　　如果双腿长期泡在污浊的水中，双下肢皮肤容易受各种微生物侵袭，因此可能出现红斑、丘疹，有时候还有脓渗出，严重的可在皮肤上出现水疱，而孩子的皮肤比较嫩，接触污水容易引发湿疹。

　　因此在接触暴雨或梅雨时应穿上雨靴防护。如果水位太高，雨靴不顶用，则要在下水前外涂防水油膏。如不慎患上脚癣，一般可采用复方苯甲酸酊外涂或抗真菌外用药膏或药粉等。对局部轻度糜烂渗出的癣应同时使用含抗菌素的癣药膏，避免细菌感染。可提前外涂防水油膏。

　　在饮食上，专家提醒，暴雨或梅雨后应增加谷类、豆类、肉类及蔬菜摄入，以保证优质蛋白质和各种营养素的供给。