做健康女人必备的私处保健方法

　　做健康的女人，才会有权力去追求幸福的两性生活。可是在现实生活中，却有许多女性由于不懂得如何对私处进行正确保健，所以总会因患上各种各样的私处疾病而失去幸福。因此，掌握私处保健知识，是每位女性朋友都不能忽视的重点，接下来小编就与大家分享私处保健的好方法。

　　不要穿紧身衣裤

　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。所以，要保持私处的干爽和透气，尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　不要经常久坐

　　女性下半身缺乏运动容易导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。平常生活中，女性要坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　保持腹部温热

　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

　　私处不够健康，女性就会与“性”福无缘，而想要拥有完美的幸福婚姻，更是难上加难。而也正是这样，女性朋友不仅要重视对私处保健的问题，而且还要有正确的保健方法，尤其是文章中所介绍到的“两不要”，大家更不要轻易去尝试。否则自己栽下的苦果，也只能由自己去品尝。