这些女性保健方法 你知道几个

　　孩子从小，妈妈就会教怎么擦屁股，怎么保护自己的私处。但是有的女孩子甚至至今都不知道妈妈教的是否正确。还好，两性保健的专家们给出了一些好的意见和建议，让女孩子可以从新认识，从新学习更好的保护自己的身体。

　　有一个似乎人人都知道但很少被提起的，是大便后清洁擦拭的方式，要从幼年开始明确教给女孩子，从前往后擦，擦干净，避免粪便污染。

　　残留尿液也要擦，但不可太用力，按压沾吸即可，避免损伤皮肤。

　　阴道中存在着大量的细菌,但由于阴道和菌群之间形成生态平衡并不致病，日常护理清水即可，正常沐浴，避免无症状情况下反复使用药液灌洗。

　　使用卫生巾或护垫者要勤换，并使用质量好卫生有保障的品牌，而且要注意在保质期内使用，不要每天使用护垫，避免为了干净反而给细菌制造了温床。

　　内裤要穿棉质或纯丝质内裤，洗后晒干而非阴干，天气不允许时可用开水烫后烘干。

　　丁字裤不可经常穿，少穿紧身牛仔裤和弹力裤，要性感美丽也要健康。

　　平日留意白带状况，正常白带呈白色、絮状，粘稠，不粘附于阴道壁，无腥臭味，如有异常，提示炎症，应去医院检查早做治疗。

　　性生活中外源性细菌的侵入是导致妇科炎症的重要原因，建议性伴侣双方在性生活前后一定要注意卫生，防止交叉感染，将清洗融入性生活的前后过程，也是一个增进情趣的选择。

　　避孕使用安全套，对预防疾病有好处。

　　这些其实都是最基本的，但是自己一定要细心观察自己的身体，这样在出现问题的时候才可以及时发现，如果生病了也可以及时的治疗。女孩子一定要先懂得爱自己，这样才会有更多的人来爱你。