白领女人 更要预防乳腺癌

　　乳腺癌是女人的乳房健康的头号大敌，特别是长期的在办公室去办公的女性来说，更是需要注意乳腺癌对于女人的两性健康的危害。为什么这么说呢，因为上班族的女性因为工作的原因，一些姿势是乳腺癌的诱因，下面看小编的介绍。

　　不良姿势一：伏案：

　　女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　　不良姿势二：挤压

　　一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。

　　不良姿势三：驼背

　　驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势，把女性保健重视起来。

　　不良姿势四：弯腰

　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　女性白领们，工作虽然重要，但是自己的健康更加的重要。首先在自己的工作时，一定要养成正确的坐姿。这样不仅能够预防乳腺癌，还会让你的整个人的气质看起来更好，工作起来更有精神，养成好的工作习惯，白领们一定要注意。