四步胸部按摩让女人拥有美胸

　　丰胸，并不是只有在专科的医院，去手术，去假体才可以的。其实一些好的运动方式，也能起到很好的丰胸效果，只是很多人都不知道罢了。今天，小编就来告诉打击丰胸的四个方法，帮组你塑造丰满挺拔的上围。

　　一、抚按丰胸运动

　　动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

　　功效：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。

　　二、内收丰胸运动

　　动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

　　功效：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。