预防卵巢早衰需要和谐的性爱

　　因为女性特殊的生理构造，所以身体还有私处很容易受到伤害，尤其是到了三四十岁的女性，要是还不不注意做好两性保健工作，就很可能会遇到一些卵巢疾病的伤害，下面小编为大家讲一讲性生活对女性卵巢的一个保健作用。

　　性爱能保养卵巢

　　女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。“但要预防卵巢早衰，目前仍未发现可靠的方法。”目前，很多美容院宣称能做卵巢保养，他认为，卵巢位于在腹腔下部，隐藏得很深，精油按摩等方法效果不明确，女士们不该盲目迷信。

　　大家不妨保持良好的心情和建立科学的生活方式，有可能避免卵巢早衰的发生。如注意饮食平衡，保证适量运动，保持充足睡眠等。此外，维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩，并可调节免疫功能，大家应该多摄取含维生素E多的食物，像果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。此外，和谐的性生活，也能起到增强免疫力，推迟卵巢功能退化的作用。

　　目前，卵巢早衰的病因还未完全确切，除了幼年患上腮腺炎外，体内免疫系统失调，也是导致卵巢早衰的一个重要原因。林仲秋还发现，卵巢早衰的患者有点规律：她们大都月经初潮早、哺乳时间短(或不哺乳)、首孕年龄大。所以，这类人要特别留意自己的月经规律不规律，注重营养和睡眠。

　　卵巢早衰多数是不可逆的，但是也发现少数患者是可逆的，所以，患者也不用太绝望，特别是对于期望生育的患者，仍需积极治疗。

　　从上面的介绍我们可以了解到，很多的女性经常因为各种各样的原因而忽略了自己的身体健康还有保健，所以这就导致了即便没有到年纪，卵巢还是出现了一个早衰的症状，通过上面的了解希望都能够大家更加重视这个保健问题。