女性生理期别犯三大错误行为

　　很多女性生理期因为不懂得自身的两性保健知识，一些错误的行为，就可能导致自己健康问题，或者引发一些难以治愈的妇科疾病等。那么，生理期如果想要健康度过，应该注意自身的哪些行为呢?下面，我们来看看生理期不能有的三种行为。希望处于生理期的女性们，都能够引起重视。

　　1、过度节食瘦身

　　生理期减肥，确实是一个不错的时间段，这是大部分女性都知道的一个事实。因为生理期间，女性的新陈代谢会加快，但是，如果你在生理期间的减肥方法不正确，也是会造成营养不良等问题的。因此，生理期即使要减肥，也不应该采用过分节食等方式。本来生理期间身体就在流失血液，再不吃东西的话，身体怎么会吃得消呢?

　　生理期间流走的血液，更应该保证自身饮食有营养来弥补。如果生理期间长时间的节食，很容易引起月经量减少，严重者导致闭经的症状。采用药物减肥的女性，就更应该在生理期暂停下来，大部分的减肥药里都含有让人体亢奋的物质，如果生理期间照常服用的话，可能会引起女性内分泌失调，或者是月经不调和闭经等严重症状。

　　2、卫生巾选择不当

　　现在市场上的卫生产品多种多样，有传统卫生巾，也有卫生面条等。大部分女性还是会选择比较传统的方法，使用卫生巾来排除经血。然而还有一部分女性，因为追求前卫，会使用卫生棉条。虽然卫生棉条和卫生巾的功能是相似的，但是卫生棉条在使用的时候，更需要加以注意。因为它的使用方法是放进女性的阴道内，如果更换不及时，就可能导致经血量过多，倒流回子宫或输卵管等，引起妇科疾病。

　　此外，在使用卫生棉条的时候，还要选择质量有保障的产品。如果你买到质量不合格的卫生棉条，消毒不到位的话，是会将细菌带入自己的阴道内，引起感染的。

　　3、生理期结束后马上过性生活

　　女性生理期是不宜过性生活的，大部分女性还是能够坚持下来。但是，有些女性却在刚过完生理期时，立刻开始性生活，这种习惯其实也是错误的。因为生理期过后，子宫需要一定的时间来恢复，即使是已经停止出血了，但是子宫创面也没有完全愈合。这个时候就开始性生活，无疑会将细菌带入阴道内，严重的会引起感染或者盆腔疾病等。

　　女人生理期，是每个女性都必须要经历的。虽说生理期这几天会让女人变得麻烦起来，甚至出现不安、烦躁等莫名其妙的不良情绪。但是，只要生理期将自己调理好了，女人的好气色也是可以轻而易举的。