经常熬夜给女性带来哪些伤害

　　熬夜加班在现在来说是最正常的事情，有的人是工作上的，有的人是娱乐上的，但是不管是什么原因熬夜，都会给我们的身体健康带来危害，尤其是女性朋友，下面我们就去看看女性经常加班熬夜有什么样的伤害。

　　以女性性保健的角度来说经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，会导致免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症状就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛，影响工作效率。在这里建议女性朋友应该保持良好的休息时间，这样才能带来一个精力充沛的明天。

　　以女性性保健的角度来说，皮肤在晚10时到11时会进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。因此，熬夜会引发一系列的皮肤问题。

　　经常熬夜还会导致记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

　　晚上熬夜，很容易饿，所以吃"夜宵"可谓是家常便饭了，但"夜宵"之后可能肠胃危机，重要的还引发胃癌。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

　　上面就是小编为大家介绍的关于女性加班熬夜会带来的伤害，从这些介绍中我们可以看得出来，女性为了自己的身体健康，为了能够让自己在生活中更加的自信美丽，一定要注意两性的保健，避免频繁的加班熬夜。