女人在生理期时需禁忌哪些行为

　　女人在来“大姨妈”的时候，因忽略了某些行为而导致一些疾病的发起的根源。但是女性在生理期的时候，需要禁忌哪些行为呢?在两性关系里，作为男性的你是否体贴了身边女性?姑娘们，在来“大姨妈”的时候，尽量避免一些这些行为吧。

　　1、剧烈运动和重体力劳动

　　经期的女性需要更多的休息。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

　　2、饮咖啡、浓茶

　　咖啡浓茶这种刺激性的饮品还是要避免的。很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

　　3、吃得太咸

　　月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。

　　4、贪食生冷

　　生冷的食物会导致子宫血液的循环不畅，这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。若是引起宫寒，就很容易出现不孕不育的情况发生。

　　5、饮酒

　　研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

　　6、活血化淤类药物

　　有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。