女人35岁时需要注意的问题

　　按理说三十五岁的女性应该是所最具魅力的一个年龄阶段，可是在这个时候也是她们最容易受到一些妇科疾病骚扰的年龄结算，那么下面小编就为女性朋友么介绍一下在三十五岁的年龄阶段你需要注意的健康问题。

　　问题一：乳腺增生

　　35岁女性容易得乳腺增生，其症状是乳房胀痛或长有硬块。乳腺增生是由于荷尔蒙分泌不均匀引起的，长期乳腺增生容易导致乳腺癌的发生。

　　对策：给乳房温柔的呵护。减少咖啡因的摄入，因为它会增加乳房的肿胀。同时，每天摄入10-30毫克维生素E。这两种做法均有利于减轻疼痛。由于乳腺增生增加了患乳腺癌的几率，因此如果你怀疑自己患了乳腺增生，应定期到医院检查。

　　问题二：泌尿系统感染

　　有时候，生孩子会使你面临尴尬情况，就是反复发作的泌尿系统感染，由于生产损伤了骨盆肌肉，从而削弱泌尿系统的功能。

　　对策：锻炼膀胱肌。通过收缩和放松膀胱肌，促进泌尿系统功能。练习之前，你需要在一次小便时中途停顿一下，以让自己体会到是哪块肌肉需要锻炼。找到后，你应该每天练习三次，具体做法是：收紧膀胱肌，持续10秒，然后放松，也持续10秒。从每天练习3次逐渐增加到每天50次。

　　问题三：阴道干涩

　　荷尔蒙水平从30岁后开始下降，并呈周期性的变化。在绝经前，大概每七年降低一个水平。雌激素水平也随年龄增长而降低，从而导致阴道干涩和性生活不适。另外，产后哺乳也会降低荷尔蒙水平，使阴道变得干涩。

　　对策：使用润滑剂。不要随便服用调节荷尔蒙和雌激素的药品，依靠药物调节正常的生理现象是不科学的。相反，使用阴道润滑剂，既可以保证性生活的质量，又可避免副作用的发生。

　　问题四：大龄孕妇

　　你还想要孩子吗?如果还想就不要推了，因为随着年龄的增长，女性排卵会越来越少，怀孕也就越来越困难。除了子宫和输卵管出毛病导致不孕外，30多岁的女性还可能受到其他因素的影响而导致不孕。如一些长期服用避孕药的女性由于激素分泌受到抑制，无法每月按时排卵。

　　对策：如果你打算怀孕，而且在六个月内又没有怀上，最好去医院检查一下。你需要检查一下是否有子宫内膜异位和子宫肌瘤，这两种病症在30多岁的女性中比较常见。

　　可能很多的女性自己在生活中都不怎么去在意和关注这些问题，只要发现自己的身体情出现比较严重的后果之后才想着要检查治疗，那么在了解了上面的两保健常识之后，今后大家就应该更加关注自己的生殖健康了。