女人保养卵巢的好方法

　　女性的卵巢健康问题已经成为了女性要面对的头号健康问题，因为它给女性能够带来了非常大的伤害，尤其是是未婚的女性，也可能因为卵巢的问题出现不孕不育大的情况，所以你就需要注意保养卵巢的方法。

　　卵巢食疗小秘方

　　配方：红皮花生米，250g、红枣150g，莲子肉250g，猪蹄3-4个，

　　制作：先将猪蹄去毛洗净，用1500-2000毫升开水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

　　食用：每天早晨和临睡前空腹喝一小碗。除此之外，还可以多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等不喊维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、瘦肉等食物。

　　穴位按摩护好卵巢

　　按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元。气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖器系统功能的改善，有益与卵巢的保养。

　　但需要提醒的是，任何保健方法都会因人而异，切不可胡乱应用，在采取穴位按摩等方法时最好到正规医院在医生的指导下进行，上述方法仅供读者参考。

　　上面就是关于保养女性卵巢需要注意的一些保健方法，其实在生活我们的一些生活习惯还有不良的嗜好，都可能会给卵巢的健康带来威胁，因此小编希望大家都可以更加关注卵巢的健康，做好两性保健工作。