三个健康小知识让女人免受伤害

　　女人的身体一直以来都比较的脆弱，是很容易受到一些外在因素的影响，很多时候生活中的一些小细节都会无意识地侵害着女人的健康和美丽，那么下面就去看看让女人免受伤害的健康小知识。

　　女性健康小知识1：让疲惫的身心得以休养。长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。身体休息了，心情舒畅了，人就会长精神，工作起来也会有兴趣和效率。

　　女性健康小知识2：注意健身房里的细节。健康生活小常识：最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

　　女性健康小知识3：避孕方式不能一成不变。生活中的误区提示：避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

　　女性想要自信美丽，那么首先健康问题都是非常重要的，当我们了解上面的这些两性保健知识之后，在生活当中就应该引起更多的注意，尽量避免这些不必要的伤害，这样才可以更好的保护自己。