怀孕期间可以喝咖啡吗

　　怀孕期间可以喝咖啡吗？现在很多年轻的女性都会有咖啡的习惯，这一点本来没有什么不好。因为咖啡也算的上是一种健康的饮品。但是对于怀孕的女性来说，却是需要戒掉咖啡的，因为咖啡对于孕妇两性健康和胎儿都有危害。

　　在咖啡众多危害中，造成骨钙的流失特别引人注意。研究表明，咖啡因能与人体内的游离钙结合，促进尿钙流失，而导致钙吸收减少，严重者可导致骨质疏松。而妊娠期妇女对钙需求量很大，因此最好别饮咖啡。而如果准妈妈体内钙、铁等营养元素缺乏，又可以致血铅升高，增加了胎儿铅暴露水平，从而影响胎儿的神经发育。

　　研究人员还发现，咖啡因能够通过胎盘屏障进入胎儿体内。当孕妇过量摄入咖啡因(一次性摄入300毫克以上，相当于2-3杯煮咖啡的量)，会导致流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、出生低体重儿和胎儿畸形等。咖啡因还有可能影响婴儿成年后的记忆能力。

　　值得提醒的是，咖啡因不只存在于咖啡中，在茶叶、含咖啡因的功能饮料(例如5小时能力、红牛等)、巧克力、口香糖，甚至是鼻腔喷雾剂中的含量也较高。为了宝宝的健康，孕妇应该远离咖啡因。

　　咖啡能够导致母体中钙的流逝，所以怀孕的女人，千万不要喝咖啡。这是非常的危险的一件事情，而且小编觉得怀孕的女性，对于咖啡这一类的食物是需要进而远之为好的，只有这样才能生育一个健康的宝宝。

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