小心3个坏习惯 让不孕缠上你

　　面对复杂的两性生活，除了性爱这方面的知识倍受人们关注以外，如今随着不孕不育患者的不断增加，如何远离不孕不育，也渐渐成为了大家都关心的问题。不过说到引起这种疾病的原因，不仅有病理性的因素，而且生活中一旦有以下这些坏习惯，大家也很有可能被不孕不育缠上。

　　一、开车久坐

　　长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。

　　而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　对策：每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。

　　二、手机放裤兜

　　多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

　　对策：放在桌上或者拿在手中。

　　三、穿紧身牛仔裤

　　男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。

　　上面所介绍到的坏习惯，无论是开车久车，还是手机随身放在裤兜等，事实上在生活中都被我们看做是小事情，真正对它们重视的人并不多。不过通过学习本文以后，希望大家可以纠正这些不良习惯，让自己远离不孕不育的困扰，维护自己做父母的权力。