睡姿不良 也会导致不孕不育

　　孕不育是当下社会比较常见的一种两性健康方面的疾病，它的成因因人而异。特别是对于女性朋友们来说，如果是自己的问题而造成的不孕，可能会给你的家庭，乃至婚姻带来一场灾难。不孕的原因不仅仅是因为身体健康方面的一些原因，有时候一些不良的生活习惯也可能是罪魁祸首，今天小编就和大家说说睡姿不良造成的不孕的现象。

　　很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

　　对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

　　男性生育能力越强胡须长得越快一生中几个“黄金”生育年龄春季并非是怀孕最佳时期揭秘：为何“造人”会如此之难?同房过频“造人计划”终落空

　　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。 子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

　　看来在我们的生活中还隐藏着许多不为人知的健康杀手，一个小小的睡觉姿势不良竟然有可能造成子宫异位，从而不孕。女性朋友们可要严加注意，多关注一些健康方面的小常识，不要因为自己的不知而让自己抱憾终身。从健康的角度来说，女性最合理的睡姿还是右侧卧，女性朋友们都记住了吗?