女性不孕 四个护理方法是关键

　　不孕不育不是绝症，有很多成功的案例都告诉我们通过科学健康的护理，还是能够战胜疾病。拥有一个健康的宝宝的，但是很多夫妻在面对这个两性问题的时候不够理性，病急乱投医。不仅浪费了时间，也没有产生什么效果。今天小编和大家说的就是女性不育的朋友在护理的时候应该注意的一些事项。

　　1.心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。

　　要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　2.注意自我保护，减少不孕的发生。

　　对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒.

　　3.增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　4.平时宜节欲，避免房事过频。

　　节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　不孕症，很多都是因为心里原因才没有水到渠成的。想要孩子的夫妻们可要注意，不要像完成任务一样，一定要调整好自己的心态。按照科学健康的方法来规划自己的生活，才能避免自己出现不孕的现象，如果已经有不孕的症状，一定要及时就医，健康护理。要理性的对待问题才是解决问题的最好方法。