预防少精症 从保护睾丸开始

　　如何预防少精症?少精症的出现会影响到男性的生育能力，但是在现代生活当中很多男性都受到这种问题的影响，所以说生活中就需要做好预防工作，了解更多的两性生殖健康常识，注意积极的锻炼身体。

　　一：掌握一定的性知识

　　了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　二、保护好你的睾丸

　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　三：性生活适当

　　要控制情欲，贵在节、少、和。

　　四：养成良好的卫生习惯。

　　预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等，就需要养成良好的卫生习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;不要吃过于刺激性食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品

　　五：慎服药，发现问题早防治

　　不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾

　　以上就是预防少精症需要注意的各种细节问题，可能在生活当中很多人都会存在这样不良的行为和习惯，那么通过上面的了解就希望男性们可以尽快的改掉这些坏习惯，更加注重自己的身体健康保健。

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