男性怎样在排尿方面预防前列腺炎

　　生活中很多的细节都能影响人的身体，人是脆弱的，但同时也是强悍的。强悍不必多说，就让我们来谈谈脆弱方面的事情吧。脆弱的表现：比如排尿，男性如果排尿的功夫做得不够好，很大程度上会增加患上前列腺炎的危险。这是为什么呢?男性应该怎样在排尿方面预防前列腺炎?

　　首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

　　其次，男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3—5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。

　　男性预防前列腺炎不仅可以在排尿方面下功夫，也可以多吃些水果和蔬菜，这些都能为男性患上前列腺炎做挡箭牌。因此，不管男性是为了自己的身体也好，是为了更好的两性生活也罢，男性都应该做好预防前列腺炎的工作。