上班族最易忽略的几种亚健康问题

　　在健康上，很多人没有时间去注意自己的小毛病。而且上班族最易忽略的几种亚健康问题就是一些我们不常注意的小疼痛小不适。如果仅仅是为了工作而忘记的健康，我们就帮你一起来总结归纳一下这几种亚健康问题。平时可多留意这些健康小毛病。

　　1、当心偶尔造访的头痛

　　亚健康的表现：感觉自己的头重脚轻，或者是晕晕乎乎失重的感觉。亦或是头部眩晕的情况。

　　主要原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

　　健康要点：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。