白领如何预防眼疲劳的发生

　　人们白领如何预防眼疲劳的发生呢? 现在大多数的工作人群都是长时间面对电脑,多半都会出现眼睛疲劳的情况，因此现在的两性对于眼疲劳的发生很爱重视。大多数人群对于眼睛疲劳预防怎么办这个问题，都没有全面的了解。因此下列文章中向大家讲解一下如何预防眼的发生.

白领如何预防眼疲劳的发生

　　第一招：勤练眼睛运动

　　眼睛疲劳，多半是长时间过度专注于近距离上，缺乏看远的训练和运动。这也是导致人们近视的主要原因。

　　平日多让眼睛上下左右慢慢转动，可以带动眼睛韧带肌肉活动，消除眼睛疲劳。此外，眼要常闭，不仅可以增加泪液的分泌.

　　中医认为眼睛使用过度时，容易产生肩颈酸痛，口干舌燥、紧张焦虑等虚症，根本方式是让眼睛歇息，医生指出，其实适当休息后，这些症状都可以得到改善。