吃蛋黄等于吸烟的真相

　　昨天在网上有这样一条健康资讯：据称，美国洛杉矶时报报道，最新研究表明吃蛋黄会增加动脉壁厚度，从而增加动脉血栓的风险，其影响与吸烟无异。

吃蛋黄等于吸烟的真相

　　按照该网上中的说法，每天我们人体只需要摄入300mg的胆固醇，而一个蛋黄的胆固醇含量接近210mg，多余的胆固醇是导致冠心病和高血压的罪魁。因此专家建议一般人每周食用不超过4个蛋黄。

　　其实这个说法有一定道理，即“多余的胆固醇是导致冠心病和高血压的罪魁”这点在医学界基本都是认同的，但是一个蛋黄真的有这么恐怖吗?或者说胆固醇有这么可怕吗?我们得重新分析。

　　胆固醇≠吸烟

　　首先我们得明白一个道理：胆固醇和吸烟是绝对不同的。吸烟对我们几乎有百害而无一利，但胆固醇只有在过量时才有害，相反，其本身是人体必需的一种营养元素。