上班族怎样预防“鼠标手”

　　大家可能对“鼠标手”不太了解，鼠标手是指那些长期使用电脑的人群。大家又可能会问这是为什么呢?因为频繁使用电脑或智能手机的人，很容易都很容易造成腕管内压增高。其中钢琴师、教师、记者、编辑、设计者、矿工、装配工、运动员(如羽毛球、篮球、电子竞技等，是腕管综合征的易感人群。

上班族怎样预防“鼠标手”

　　那么“鼠标手”，还有没有救呢?下面我们一起听听两性专家是怎么预防鼠标手的。

　　一、腕垫，用鼠标时使用腕垫，可以缓解腕部疲劳。

　　二、使用符合人体工程力学的、接触面积较为宽大的鼠标。

　　三、正确的坐姿，一般说来，鼠标的高度应与上臂自然垂下时肘部高度一致，即前臂和肘部保持在水平位置，此时腕部最为舒适。

　　四、解放手腕压力，每工作一个小时就放松一下手腕，可以反复做握拳、捏指、旋转手腕的动作。

　　以上就是对上班族么样预防鼠标手的简单介绍，相信大家也有所了解了吧。现在鼠标手是大部分上班头疼的问题，如果你不小心患有此病，应及时到医院治疗，避免耽误病情。祝你身体健康每一天。