经常抱怨会得各种慢性病

　　生活总是和自己的想象查太多，我们努力想找一个好的环境呆着，殊不知，寻找的过程中没有去改变过任何一种状况。而若是抱怨成了你生活的常态，这是相当有害的，别不当回事儿，经常抱怨会得各种慢性病，其对身心的损伤也不比糖尿病和三高要小。

经常抱怨会得各种慢性病

　　慢性病具有病程长、病因复杂、患病人群多、健康受损和社会危害严重等特点，从这个角度看，长期抱怨具备慢性病属性。

　　“总是抱怨确实能划到慢性病这一块。”著名健康专家也肯定了这种说法，别不相信，举个例子，动脉硬化是导致心脑血管病的元凶，但是动脉硬化是个缓慢的过程，要十几年甚至几十年才把血管堵死。

　　五十多岁的人，动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右，但你生气发怒，一分钟动脉可能狭窄许多，情绪就这么厉害。所以长期处于负面情绪不能自拔，对心脑血管等是一点好处也没有。

　　决定健康的四大基石，除了合理膳食、适量运动、戒烟限酒外，心理平衡，也就是保持心理的健康状态，非常重要。看看那些百岁的名人，钱学森、周汝昌、启功，都是慈眉善目、性格随和，心地善良，没有一个是心胸狭隘、鼠肚鸡肠、钻牛角尖的人。