警惕6种喝牛奶方式堪比服毒

　　牛奶和鸡蛋可以一起吃吗?这或许是我们大家的疑问。我们都知道牛奶营养丰富，具有良好的养生保健功效，但是喝起来也是有讲究的，喝对了能够强身健体延年益寿，喝错了就能损害身体健康。看看这6种最常犯的且等于自杀的喝牛奶方式，看看你是不是也这样喝。

6种喝牛奶方式堪比服毒

　　1、牛奶鸡蛋

　　专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。