APP催眠音乐易兴奋 移动健康产品不可全信

　　重庆晨报记者 王婷婷 报道 近日，由国家卫计委及相关机构联合主办的“2014中国健康大会”上，发布了《消费者移动健康认知度》调研结果：其中，36%的被访者知道“网上挂号、手机挂号”，33%的人知道“网上或手机可与医生沟通咨询”。

　　除了网上挂号、手机挂号外，现在“移动健康”的方式也越来越多。比如养生微信、APP计步器、APP催眠音乐等，电子移动健康产品已经真正进入了大家的生活。

　　然而，这些海量的“移动健康产品”在给人们生活带来便捷的同时，有时候也会生产一些偏激甚至错误的内容，大家不能全信。

　　有效果

　　在当前“看病难、排队长”的大环境下，推动消费者使用移动健康产品的最重要的因素是“方便”，这一需求贯穿于挂号、看病、查询检查结果、存储病例档案等方面。

　　调查中，有近一半的受访者曾经使用过移动健康产品。在他们中间，75%的受访者表示选择移动健康产品的原因是“可以快速方便找到医生咨询”，70%表示“方便挂号，可预约，检查结果可查询”。

　　47岁的张女士是失眠患者，长期在重医附一院中医科接受治疗，一年前在女儿的帮助下，她学会了提前一周网上预约挂号，这样一来，节约了不少时间。

　　如今，各大医院纷纷开通网上挂号等业务，同时，还有医院开通了“微门诊”。2012年起，重庆市中山医院近30名医生集体开通腾讯微博，实现患者与专家的零距离交流，在线为市民健康服务。

　　挂号、看病解决了，那拿检查结果怎么办?重医附一院产科考虑到患者都是孕妇，不方便一趟趟跑医院，为了给患者提供方便，今年12月起，微信公众号除了提供就医流程、专科小知识外，还将开通为患者拿检查结果这一服务板块。

　　产科主任漆洪波介绍说，有的孕妈是区县的，专程来主城拿一个检查结果还是很麻烦。科室工作人员把孕妈的检查结果拍照，通过微信传给孕妈，这样就能给她们省去不少麻烦。

　　戴着手环计步器散步一月瘦5斤

　　33岁的刘先生坦言，过了30岁后，体重就一路飙升，1米7的身高，体重却直逼160斤。虽然他自己心安理得，但老婆看不下去了，逼着他把减肥提上日程，还特意给他买了一个手环计步器，方便计算行程，达到减肥目的。

　　刘先生说，他每天吃了晚饭，都会沿着家附近的滨江路走上40分钟，有时候快，有时候慢，一般下来，要走5-6公里。一个月下来瘦了五斤，“这还是多亏计步器，有时候走累了想放弃，但看到公里数不够，又硬着头皮走。”

　　然而，专家却表示，手环计步器通常不准。因为手环戴在手上，手的每一次摆动和身体走动时的摆动，对于手环中内置的微电脑设备来说识别有点困难。

　　现在还流行一种计步器APP，专家提醒，如果要想结果准确，最好把手机设置成飞行模式，拒绝来电。因为一旦接听电话，手机就会暂时不记步或错误记步。

　　APP催眠音乐越听越兴奋

　　不靠谱

　　27岁的刘婷在一家广告公司上班，因为工作压力大，以前“秒睡”(碰到枕头就能睡着)的她也开始出现失眠。前段时间，她看到APP下载界面上有一个催眠软件。

　　该软件能够播放出一些模拟鸟叫、海涛、流水等的声音。刘婷说，这个软件并不像网友说的那么神奇，因为她听了3晚上，每次都越听越兴奋，“设定的1个小时结束了，我完全没有睡意，而且比之前更兴奋。”

　　不过，昨天记者在网上搜了搜网友对催眠软件的评价，也有人说效果奇好，确实改善了失眠情况。那催眠软件到底靠谱不?

　　重医附一院精神卫生中心主任况利表示，催眠软件的作用重点在使人放松下来，使得大脑皮层逐渐进入抑制状态，在不知不觉中睡着，从理论上来说是可行的。

　　不过，况利表示，还是不建议大家使用催眠软件。一方面，睡觉需要一个安静的环境，如果有音乐或电磁波的干扰，在一定程度上不利于入眠;另一方面，这样也容易形成依赖性。

　　微信养生段子不能全信

　　28岁的李萍在闺蜜圈里有一个响当当的外号——老太婆。因为，她不爱用香水迷恋风油精，不喝咖啡偏爱绿茶，最关键的一点是，她爱养生。在她的朋友圈里，加的全部都是些关于养生的公众号，然后分享的也全是关于养生的内容。手机界面上，除了一些主流的软件图表外，全部都是些关于养生的APP软件。

　　重医附二院急诊科医生余雷提醒，养生食疗不可能治病，只能辅助病情，所以大家不要把养生食疗看得太神。另外，微信上，除了一些正确的养生观点外，也充斥着一些错误的信息，大家一定要谨慎取舍。