7招助女人提升性福指数

　　性爱的和谐甜蜜是婚姻生活幸福的粘合剂，但是很多女性在性生活当中难以享受到性爱的快乐，所以女性也需要学会通过一些方法提升性福感，多了解一些两性保健常识。下面，就来看看女人提升性福指数的方法吧！

　　1.午餐时间散散步。研究表明，身体越壮实，性渴望越强烈。一项涉及45—55岁妇女的研究发现，性满意度与身体健壮程度直接相关。美国佛蒙特大学医学院心理学家朱迪思·戈伯博士表示，锻炼越少，性欲和性满意度就越低。

　　2.按摩。性爱专家伊恩·科纳博士表示，放松按摩不仅可以缓解压力，而且肌肤的接触还会刺激性激素的分泌。女性该激素水平越高，其性欲就越强烈。有时，10分钟的按摩就足够了。