“全球洗手日”医生秀七步洗手法

　　今天是全球洗手日。你没看错，是全球洗——手——日!这是世界卫生组织在2005年倡导订立的，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。别小看这个“节日”哦。请想想：“你平时都是怎么洗手的?要不要用洗手液呢?洗手液好还是普通香皂好?洗手该洗多长时间?是简单冲冲还是采用“复杂揉搓法”……很多人并不清楚：洗手这件小事，还真是一门大学问。

　　普通人是如何洗手的?

　　大家平时都是怎么洗手的?为得到这个问题的答案，扬子晚报记者昨天选了南京一家快餐店，“偷窥”人们如何洗手，发现还真堪称“各有各的性格”。

　　成年人洗手大多不超过10秒

　　昨天下午1点左右，扬子晚报记者来到南京广州路肯德基餐厅。这里的洗手区设计得比较人性化，有适合儿童的洗手池，水龙头通常为感应式流水，优点是能够避免洗手后碰触开关时的二次污染，也都配有洗手液和相应的烘干设备。记者看到，不少顾客在用餐之前，都会主动想到先去洗手。几乎所有顾客在使用完洗手间之后都会洗手。

　　但扬子晚报记者在观察时发现，大多数成年人平均洗手时间都不超过10秒钟，特别是一些男性顾客，仅是用水淋一下手，稍微搓一下而已，有的只有3到4秒。

　　男人洗手有点“潦草”

　　“洗手要洗20秒?浪费水。”市民刘先生说，他只有上完洗手间才会用肥皂或洗手液洗手，每次用力搓几下就可以，“男人洗手要是洗太久，要被人笑话吧。”记者在观察中也发现，相对来说，男性洗手确实比较潦草。

　　而市民叶阿姨因为做家务，每天都要洗很多次手，“刷碗、洗抹布的时候，手一直浸在洗洁精里面，等于洗得很干净了，每天那么洗，皮肤吃不消。”

　　小孩子洗手比大人认真多了

　　市民赵小姐告诉扬子晚报记者，夏天洗手比较多，不过现在天冷了，要把手伸进冰冷的自来水中，对怕冷的她来说是一种考验，所以能省则省了。她说，现在天气干燥，每次洗完都要涂护手霜，很麻烦。“像吃薯条这样的东西，用个纸巾包着就行了。”但赵小姐有个“毛病”，接触过钞票之后一定要洗手，“感觉纸币被很多人摸过，太脏了!”

　　而洗手最认真的是儿童，每个小朋友都会去按洗手液，有几个小朋友还使用了交叉手指揉搓的洗手法，大多数家长在就餐前，也都会提醒孩子先去洗手。

　　一位年轻的妈妈告诉扬子晚报记者，她从外面回到家，只要是抱孩子之前，都要洗手。接触宝宝前一定要洗手，这也是一项“家规”，任何人都必须做到。但是大人自己在外面就没有那么讲究了，有时候吃东西也不见得洗手，“成年人免疫力强，没那么容易生病。”

　　更深一步探究

　　南京医生又如何洗手?

　　和普通人相比，医生无疑是最“讲究”卫生的。他们又是如何洗手的呢?我们一起来看看吧。

　　一定要用“流动的水”洗手

　　昨天，南京市中西医结合医院感染管理科陈林萍副主任护师告诉扬子晚报记者，作为医务工作者，平时是非常注意洗手卫生的，“其中一个很重要的前提，是要用流动着的水洗手”，陈林萍说，如果时间允许，她会用“七步洗手法”。

　　医生最常用的是“七步洗手法”

　　网上有六步洗手法、八步洗手法等很多版本，陈林萍说，其实这些基本上都差不多。但目前医疗业用得最广的还是七步洗手法。具体操作要领是：

　　第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

　　第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

　　第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

　　第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行;

　　第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　　第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

　　第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

　　七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。另外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。

　　除了饭前便后，何时还要洗手?

　　除了大家熟知的“饭前便后”，陈林萍说，还有至少十种情况要洗手：

　　1.佩戴隐形眼镜;

　　2.如果家里有婴幼儿，在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后;

　　3.户外运动、玩耍后;

　　4.去超市或商场购物后;

　　5.在人多车多的地方，与陌生人有肢体接触后;

　　6.接触过公共物品，如电梯扶手、按钮，公共电话后;

　　7.接触过宠物后;

　　8.摸过钱币;

　　9.打喷嚏用手捂住口鼻后;

　　10.吃药、往伤口上涂抹药物之前。

　　是真的吗?

　　A 洗手液竟然含有农药成分?

　　提及农药残留，很多人首先想到蔬菜水果。然而，美国《男性健康》杂志载文，刊出“5种可能含农药的日用品”，首先是抗菌洗手液。文中称，抗菌洗手液中含有三氯生，它在杀死有害菌的同时也会杀死具有保护作用的好细菌。

　　扬子晚报记者了解到，三氯生是一种广谱抗菌剂。我国规定化妆品中三氯生的最大允许浓度为0.3%。南京的一位皮肤科专家告诉记者，三氯生被曝安全性担忧关键在于累积用量，如果用量很少的话，问题不大。

　　目前市场上的洗手液分为“消”字号和“妆”字号两种，带“妆”字号的洗手液有去污、清洁的功效，而“消”字号的就相应地多了消毒、抑菌的功效。对于普通家庭来说，“妆”字号的洗手液就足够使用了。

　　B 抗菌皂“造假”，普通皂就行?

　　如果你留神一下广告，很多抗菌类香皂或沐浴液都称“对手上的自然菌杀灭率高达99%”。这是真的吗?

　　南京市中医院感染管理科谢发仁医生介绍，市场上抗菌皂称“对自然菌杀灭率高达99%”，这个是缺乏科学依据和统计学意义的。因为抗菌素发挥作用需要一定的浓度，并且需要一定的时间，而抗菌香皂或沐浴液配合清水使用时，抗菌素浓度难以保证，尤其洗手三两分钟的过程更难达到抗菌效果。从正常人的感染防护来讲，也不需要使用所谓抗菌香皂。

　　专家同时表示，不一定要用抗菌香皂，普通产品也能达到这个效果。只要正确地使用，所有的肥皂均能有效地去除导致疾病的病菌。

　　C 自制手工皂保湿还护肤?

　　这几年在网上自制皂非常俏销，动辄几十元一块，宣称：与市面所售普通皂不同的是，传统的动物脂肪被植物油如橄榄油、椰子油、棕榈油代替。据说既能清洁污垢，又能保湿护肤。

　　对于手工皂更好用的说法，南京市中医院感染科谢发仁医生告诉扬子晚报记者，无论是什么肥皂，维持性状稳定，首先要保持干燥，为什么要用镂空的肥皂盒装，就是这个原因。其实，自制手工皂并没有特别高明的地方。另外专家提醒，购买手工皂，也要注意先看包装背后的标签，一定要认准卫妆准字的字样。