世界精神卫生日 秋冬时节精神类疾病高发

　　10月10日是世界精神卫生日。心理疾病专家表示，20%~30%的人存在不同程度的心理疾病，需警惕秋末冬初气候变化带来的影响。

　　昨日，乌鲁木齐市第四人民医院专家走进沙依巴克区青松苑社区，为辖区精神疾病患者免费送药，并为辖区居民提供心理健康咨询。

　　据世界卫生组织公布的数据显示，中国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。且有72.3%的人尚未意识到自己正处在失眠症、抑郁症、焦虑症等各类精神心理疾病中。

　　“每年11月起，我们的门诊量会有大幅增长。其实不少精神疾病都是由心理问题日积月累造成的，因此大家应正视与关注，及早发现并疏导。精神疾病是一种慢性病，只要接受正规治疗，长期服药，80%的病人病情都会得到控制，像正常人一样工作生活。”市第四人民医院临床心理二科主任吕淑云说。

　　“秋叶黄，天愈冷，或多或少影响人的心境。加之白天渐短，人体生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而易出现情绪与精神状态的紊乱。”自治区中医医院心身科心理咨询师朱玲建议市民，多到户外活动晒太阳，多食含有维生素B的食物，同时保证睡眠充足，有助于体力精力的恢复。

　　对于本身有心理疾病的患者，则建议适当增加门诊就诊次数。如发现紧张、焦虑、负面的情绪越来越严重，应在医生指导下，调整药物、药量。