四大都市情绪症：微信晒状态 哪都玩自拍

　　无论大事小事，在微信里一天发出十几条“状态”，求赞求评论。这算不算情绪疾病?今天是世界精神卫生日，南京的心理学专家梳理出现代都市人中，最新出现的四大新心理情绪。有的虽然称不上病，但依然值得关注。

　　记者还跟着南京脑科医院医生体验了一上午门诊，在这里，各种表情的咨询者都有。表情冷漠的不一定是抑郁，开开心心来的反倒是抑郁患者。

　　“狂热晒照症” 渴求被认同

　　“今天吃了海鲜大餐”“新买的衣服好看吗求点赞……”每个人的朋友圈，总会有那么几个朋友异常活跃，无时无刻不在“晒”生活。恨不得将每天24小时做的事情都全程用微信记录下来，随时刷新微信，查看朋友们的回复。这样的行为，让朋友们有些“招架不住”。

　　南京市第一医院神经内科副主任医师王军表示，“喜欢晒照的，一般内心都非常希望得到别人的认同。当别人留言，或者点赞的时候，这种认同感就会得到很大的满足。”

　　“酷爱自拍症” 可能自恋，可能自卑

　　与“狂热晒照”党类似的，还有“自拍”一族，不管身处何地，总喜欢45°角仰望镜头，留下自己认为最美好的形象。

　　王军说，“这样的人也都是渴望被认同，其中一部分人的自恋情结比较厉害，不但喜欢拍照，连路过镜子时也会停留会多看看。”

　　另外还有一部分喜欢自拍的人群却是截然相反的，生活中存在自闭自卑的倾向，他们只有通过拍出自己最满意的照片，才能够找到一些自信。

　　“健康忧虑症” 关心身体也要有个度

　　今年30岁不到的小张，最近工作比较忙，发现整天没力气，稍微一运动还会心慌难受，去心脏科看过后却什么毛病也没有。以为自己患上怪病的小张，茶不思饭不香，胃肠道也开始出现不适，严重的时候，还多次喊来救护车去医院就诊。“后来心理医生介入，发现他其实是因为生活、工作压力非常大出现了焦虑情绪，加上工作繁忙，身体稍有些不适，就被他的情绪放大，之后引起了恶性循环。”王军介绍，目前来医院看心理门诊的病人中，这类人不在少数。

　　“易怒症” 不安感在作祟

　　开车时一个漫长的红灯，走路时一个小小的碰擦……都有可能让人破口大骂，甚至发生激烈争吵。工作中有一些不顺心的事，也会引起抱怨连连。如此明显的情绪波动，让人心生困惑，“现在的人好像越来越容易生气了，是不是得了‘易怒症’?”对此王军认为，容易生气，一方面是因为生活压力大，可能本来心里就有一些焦虑、烦躁的情绪，遇到一件小事，就有可能成为引爆“炸弹”的火花。而另一方面，则是出于对未来的不确定，没有安全感。

　　来对照一下，看你心理是否健康

　　就你最近一段时间里的情况进行自我测验，请你对照每一问题所列的症状，如果你的情况大体是这样，就记2分;如果基本未出现过，记0分;如果是介于二者之间，则记1分。

　　1.想事情或做事时常常无故走神，注意力难以集中，脑子里胡思乱想，记忆力下降。

　　2.出门后常想门或抽屉是否锁好;信寄出后总怀疑是否有差错;常强迫自己想或做一些无意义的事情，明知没必要却又无法控制。

　　3.常常失眠，或入睡困难，或浅睡多梦，频频醒来，次日感到精力不足。

　　4.处于敏感、紧张、焦虑的心境之中，惧怕并尽可能回避某人、某地、某物，渐渐失去信心，心情抑郁。

　　5.最近看什么都不顺眼，心烦，动不动就发脾气、摔东西、骂人甚至想找人打一架。

　　6.有时常常不明原因地感到疲劳，精力不足，浑身乏力，肢体有麻木感。

　　7.情绪低落，感到生活道路上有太多的挫折和困难，前途悲观，工作、学习、娱乐都提不起精神和兴趣。

　　8.感到身体有某种不适或疼痛，觉得身体有病，但检查结果说没病，怀疑是误诊或漏诊，心中老想着此事，非常烦恼。

　　9.无法控制自己的情绪和行动，常不分时间和场合地发脾气，易兴奋，想到好笑的事就笑，控制不住;或心情不好时会晕倒，甚至突然失语、失明、胸闷、抽搐，发脾气后又后悔。

　　10.对一些声音和强光等敏感，影响情绪和睡眠，怕出门，怕拥挤，认为自己是敏感多疑胆小怕事的人。

　　11.好思虑，好幻想，做事过于认真，要求十全十美，喜欢诸事刨根问底，别人评价自己主观、固执、刻板。事情没做好便耿耿于怀。

　　12.害怕高处、险处，害怕异物、血液、传染病，害怕亲人突然离去，害怕抛头露面。

　　13.别人说自己有问题，自己不对，但自己却认为是别人不理解自己;别人不对，都在嘲笑自己，故意与自己作对，事后虽然觉得可能是自己错了，但又不愿多反省。

　　14.独处时，竟听到了有人讲话的声音，大白天曾见过死去的人，认为周围的人跟踪自己，或想害自己，觉得自己想的事似乎别人都知道。

　　15.最近什么也不想干，非常烦恼，但又没有明确原因，即使做一些事也常常不能使烦恼分散或减轻，烦恼如阴魂附身，难以摆脱。

　　诊断抑郁症可没那么简单

　　咨询者很焦虑，这是抑郁?

　　昨天上午，现代快报记者来到南京脑科医院，跟着医生体验了一上午的门诊。精神科副主任医师徐曙的专家门诊共20个专家号，一会就全部挂满。40岁的孙明(化名)愁眉苦脸地走进了诊室，他已经反复一个多月，吃不下睡不着。原因是妻子太强势，总是对他不冷不淡。现在孙先生怎么都走不出这个圈子。每天，妻子都凌晨才回家。一想到这个，他心跳就加速，浑身都不舒服。

　　徐曙说，这确实是个病，但不是抑郁。都市人因为情感问题所困惑的非常多。抑郁的发生实际上与诱因没有太大关系，当诱因去除后，抑郁仍然会发生。孙先生这个则是典型的应激障碍，也就是遭遇到生活的重大变故后，情绪消沉，但这并非抑郁。

　　情绪消沉较严重也是需要治疗的，像孙先生这样长期处于失眠、不舒服的状态中，就需要入院接受治疗。

　　咨询者很冷漠，这是抑郁?

　　在精神科副主任医师戴志萍的诊室内，走进了一个沉默的大男孩。相反，父亲倒是十分开朗，与医生聊得倒是很愉快。原来，男孩与家庭长期有点格格不入，无论家人怎么主动攀谈，男孩都是一概不理。最后，男孩实在过不下去，只能搬出去住了一阵子。

　　医生与男孩沟通的时候，他话仍不多，有的只是点头或者轻声说句”谢谢“。在记者看来，很像是抑郁。等到患者离开后，医生则告诉记者，这名患者实际上是精神分裂症的单纯型。抑郁的典型症状是情绪低落，而这个大男孩则是表情冷漠。

　　咨询者乐呵呵，这是抑郁?

　　75岁的张明(化名)一进门就热情地跟医生打着招呼，边说边还乐呵呵地说：”好多了。”

　　面对记者的采访要求，张明也不避讳，直说自己是抑郁患者，一年前还跳河自杀过。最让记者惊讶的是，这一家族里还有两人有抑郁症，张明的一个女儿以及孙女，都有抑郁症。

　　张明说，现在经过药物控制后，心情好多了，也不想自杀了，只想好好过日子。徐曙说，像这样经历风雨，勇敢闯过来的患者还有不少。不过，笑呵呵不代表就不要吃药了，有的需要长期吃药控制。