暑期孩子近视加深快 谨防眼镜已经“过期”

　　暑期，不少家长反应：孩子放假在家里整天不是看电视就是打游戏，成天在电脑旁坐着，或者拿个平板电脑、或手机玩，原本没近视的眼睛也明显发现视力下降，原是近视眼的度数有增长了一大截，原先戴着的眼镜度数也不适合了。专家指出：不少儿童经过暑期，视力下降很快，原来验配合适的眼镜已经是雾中看花了，十分不清楚。

　　长沙市王女士的孩子小磊，小磊是14岁，今年年底上初二，从六年级开始就戴着眼镜，上半年在专业眼科医院新配了一副框架眼镜，双眼近视视力为225度。暑期，小磊经常玩电脑，王女士也没有时间带着出去玩。为此担心孩子视力下降，于是在暑期结束前抽空带孩子来院检查，刚检查了眼睛的度数，短短不到4个月时间，度数涨到了400度，整整涨了175度。

　　专家指出：像小磊这样的情况青少年还有很多例，虽然医学验光配镜了，正确矫正了近视，但由于用眼不当，暑期孩子在家玩电脑、手机，导致眼睛视力下降极快，同时还容易引发其他小儿眼疾病。因此提醒家长：暑期孩子近视加深快谨防眼镜已经“过期“。

　　近视防控专家建议：家长应该与孩子多了解近视防控知识和注意保护眼睛。那么，暑期儿童如何保护眼睛?

　　1、注意劳逸结合，最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部，乒乓球、羽毛球能够锻炼眼的调节力，减缓或防止近视的发展。

　　2、减少电视、电脑、手机使用时间，同时注意眼睛与屏幕距离，一天最好不要超过一个小时。

　　3、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

　　4、养成良好的用眼习惯，注意正确的姿势：操作时坐姿应正确舒适，注意营养均衡。

　　5、定期到专业眼科医院检查视力，避免眼镜与眼睛度数不符情况。