健康提醒：儿童常出鼻血要忌“上火”食物

　　儿童鼻子出血是生活中较常见的现象，由于孩子好动，比成人容易出意外，鼻部又是面部比较脆弱的部位，一旦受伤会引发鼻出血，甚至比较严重。

　　江苏省人民医院妇幼分院、江苏省妇幼保健院周骁俐医师介绍，虽然鼻出血有多种病因，需要综合治疗，但首先要及时止血。当孩子发生鼻子出血时，孩子容易紧张、恐慌，家长切勿慌乱，应该鼓励孩子保持镇静，情绪镇定可以减缓出血，不要让孩子躺下，应直立端坐，不要吞咽血液，可以将孩子头低垂，并将已流入口中的血液尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。用食指和拇指将鼻前部两侧软骨部分向中间捏紧，压迫鼻中隔前下部10-15分钟，其间不能松手，达到压迫止血的目的。同时可以用冷水毛巾冷敷前额和后颈部，使血管收缩减缓出血。

　　预防孩子鼻出血，家长首先应帮助纠正小孩挖鼻的不良癖好，积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。平时多吃蔬菜、新鲜水果如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、西瓜、雪梨、枇杷、橙子等，忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品，尤其是多进食粗纤维、多喝白开水。排便要定时，不能干燥。平时应保证孩子的正常休息，在寒冷、炎热或干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。