吸“二手屁”远离中风不靠谱 防中风记住3件事

　　近日，一条“吸二手屁可以帮助人们抗击癌症、预防中风、保护心脏”的新闻在网上广为流传，据报道称胃肠胀气的气味对人体有益，可以帮人们抗击癌症、中风、心脏病发作和痴呆。

　　Exeter大学的科学家表示，少量的硫化氢气体是有益健康的，它可以保护细胞。硫化氢是食物在肠道内消化时在细菌的作用下产生的气体，它有着刺激性气味，闻起来很象臭鸡蛋，也是屁为什么会那么臭的原因。当人体细胞在疾病的作用下产生压力时，会引诱酶类生产出少量的硫化氢，这种成分可以保护线粒体，线粒体对细胞非常重要，它负担着使血管中细胞能量平衡和调节炎性反应的作用，没有线粒体细胞会被“关闭”或死亡。

　　现在研究者发明了一种化合物，它被命名为AP39，可以帮助人体生产适量的硫化氢。研究者认为，这可以帮助预防甚至逆转线粒体损害，而这也是治疗中风、心衰、糖尿病、痴呆和老化的关键。早期的实验显示，AP39在人体生病的情况下(如心血管疾病)能帮助80%以上的线粒体生存。

　　但专家表示，靠吸入“二手屁”预防中风不靠谱，夏季预防中风应该记住三件事。

　　第一件：保持心情愉悦多喝水

　　盛夏是脑血管疾病发病的高峰期之一。有资料显示，进入6月份后，中风住院率明显增加，在35摄氏度以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对脑血管病患者来说危害很大。

　　广东省中医院脑病中心、中风病防治重点研究室主任孙景波表示，气温较高时，人体为散热，血液多集中在体表，因此大脑血液相对供应减少，会加重缺血缺氧反应。再加上人体大量出汗，体内水分流失多，使血液黏稠度上升，血液循环受阻，于是就容易诱发缺血性脑中风。

　　小编提醒：

　　(1)如果天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。尤其不要在烈日下做运动锻炼。一般来说，保持早晨散步半小时，晚上活动半小时，中午午睡半小时的动静结合，对脑血管的健康十分有益。

　　(2)当天气闷热、空气湿度大时，室内不通风时，就会变成一个“焗炉”，这种高温环境非常容易引起中风。因此，室内一定要保持通风，一来可以降温，又可以保证降低湿度。

　　第二件：不要贪凉猛吹空调风扇

　　合理使用空调对预防中风至关重要。老年人在使用空调时，室内外温差一定要小于7℃，而且应尽量避免频繁出入空调房。

　　孙景波说，空调的使用，对于老年人，特别是患有高血压、动脉硬化的中老年人来说，就是个很难把握的外来因素。因为忽冷忽热的气温变化会使脑血管反复收缩舒张，以致造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗塞。

　　有的高血压患者把空调调到低温睡觉，一晚醒来，就出现了手无力、语言不清、嘴歪了，这很有可能就是因为低温导致脑梗塞。另外，一些年轻人喜欢对着风扇吹，这也很有可能会引起以后的“头风”发作，即血管调节失调，收缩舒张不正常导致头痛、头晕等。

　　小编提醒：

　　(1)降温未必只有开空调、风扇，还可以开窗通风换气，也可以向地面洒水，设遮阳窗帘等方式降温。采用空调降温时，中老年人居室内与外界温差不能过大，相差不超过8-10℃，以免外出不适。

　　(2)特别注意避免刚从炎热的户外回来后，就对着空调机的冷风长时间直吹，这样最易使人体血管调节功能紊乱而诱发脑血管病。

　　第三件：不随意减停药物，在专家指导下合理用药

　　不少人认为“天热了，血压正常了，不用服降压药了”，或者“夏天胃口不开，吃得少，可以停用降脂药”。患者随意减药或停药，甚至怕热懒得去医院随诊，放松了警惕，直到病情加重或出现了并发症才引起重视。

　　孙景波说，在夏季由于温度升高，全身外周血管扩张，血压较平时降低，因此服药的剂量一般要有所减少，但自己随意停药或减量，有可能会使血压波动较大，更加不利于平稳降压，因此，依时找医生随诊，根据血压的情况，合理调整药物。

　　另外，饮食结构发生变化，控制血糖的药物也要相应调整。

　　小编提醒：

　　(1)降压药最好服用的是长效的，这些药物除了降压之外同时还具有抗动脉粥样硬化的作用。

　　(2)同样，降脂药物也有保护血管的作用，因此，夏季不能随便停用抗高血压药物或者降脂药物，尤其是他汀类药物。