迎高温酷暑天 专家名医详尽解读防晒指南

　　长沙的李荩(化名)刚从海南旅游回来，手臂、背部皮肤出现了发红、水泡。李荩很纳闷：“我每天都擦了防晒霜，为什么还是会被晒伤?”

　　记者昨日从中南大学湘雅医院、湖南省人民医院等省会多家医院皮肤科了解到，最近，各医院日晒伤患者接诊率明显升高，其中相当一部分是像李荩一样有在海南、云南、西藏等紫外线强烈的地方旅游的经历，另一部分则以在高温露天作业的民工为主。

　　目前已进入三伏天，据气象部门报告，湖南部分地区也将迎来40℃的高温。炎炎夏日如何防晒最有效?记者就此采访了有关专家。

　　防晒装备大比拼

　　防晒霜 ★★★★★

　　通过无机、有机活性成分起防晒作用。一般无机物是反射作用，有机物是吸收作用。最常见的紫外线化学吸收物质是PABA(对氨基苯甲酸)，PABA吸收UVB。如果你的皮肤敏感，应该谨慎使用含有PABA的防晒剂，因为PABA容易导致敏感肌肤发红和过敏。

　　防晒衣 ★★★★☆

　　遮阳伞 ★★★☆☆

　　普通衣物 ★★☆☆☆

　　防晒时段

　　紫外线无论春夏秋冬，无论阴天下雨都会存在，因此一年四季都要注意防晒，这些时间段尤其要当心：

　　油性肌肤

　　应选渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品也要慎用。

　　痘痘肌肤

　　与油性皮肤选购防晒霜相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门的时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

　　教你选防晒霜

　　干性油性各不同

　　干性肌肤

　　选用质地滋润并添加补水功效及增强肌肤免疫力的防晒霜，现在有很多防晒霜已经增加了除防晒以外的补水、抗氧化功效。

　　敏感性肌肤

　　选择针对敏感肤质的防晒霜或标明“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“不含香料、防腐剂”等的产品。

　　专家问答Q&A

　　别以为阴天不用防晒

　　Q：温度越高对皮肤晒伤可能性越大?

　　A：不是，很可能温度不高但紫外线很强。

　　Q：没有太阳光就不会被晒伤?

　　A：没有太阳光也可能被晒伤。在雨天，紫外线照射率为晴天的21%-54%，而阴天，紫外线照射率为晴天的 81%-95%，因此，无论何种天气，都应该要防晒。

　　Q：防晒产品涂上后马上就有用?

　　A：不是，一般涂抹后20-30分钟起效。因为防晒霜需要给肌肤吸收的时间。纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的，因为它是直接作用于肌肤表面，不会被肌肤吸收的。防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或是在户外时间较长时就要重新涂抹一次防晒霜。

　　认识皮肤组织

　　皮肤是人体最大的器官，它还有许多功能，如保护、感觉 、调节体温、分泌、吸收及排泄等作用。

　　表皮的基底层有一种多角形的细胞，叫做黑色素细胞。黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质，它是“好人”，只是形象“差”了点儿。如果体内黑色素合成能力降低了，皮肤就会变得敏感。很多欧洲国家的皮肤癌发病率要高于非洲黑人，也就是这个原因。所以，黑色素可以保护我们的细胞。

　　根据波长，阳光可划分为紫外线、可视光线、红外线等。对皮肤造成损伤的主要是紫外线。

　　紫外线能造成皮肤晒伤、皮肤光老化、 皮肤免疫抑制、 皮肤色素沉着与皮肤癌等多种皮肤损伤。国际癌症研究机构指出，已经有足够的证据证明紫外线辐射为一种人类致癌物。太阳光中紫外线的照射是引起皮肤老化的主要因素之一，其波长范围为100～400纳米，分为UVC、UVB和UVA三部分。