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迎高温酷暑天 专家名医详尽解读防晒指南

  • 来源:互联网
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  • 2015-04-03
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  长沙的李荩(化名)刚从海南旅游回来,手臂、背部皮肤出现了发红、水泡。李荩很纳闷:“我每天都擦了防晒霜,为什么还是会被晒伤?”

  记者昨日从中南大学湘雅医院、湖南省人民医院等省会多家医院皮肤科了解到,最近,各医院日晒伤患者接诊率明显升高,其中相当一部分是像李荩一样有在海南、云南、西藏等紫外线强烈的地方旅游的经历,另一部分则以在高温露天作业的民工为主。

  目前已进入三伏天,据气象部门报告,湖南部分地区也将迎来40℃的高温。炎炎夏日如何防晒最有效?记者就此采访了有关专家。

  防晒装备大比拼

  防晒霜 ★★★★★

  通过无机、有机活性成分起防晒作用。一般无机物是反射作用,有机物是吸收作用。最常见的紫外线化学吸收物质是PABA(对氨基苯甲酸),PABA吸收UVB。如果你的皮肤敏感,应该谨慎使用含有PABA的防晒剂,因为PABA容易导致敏感肌肤发红和过敏。

  防晒衣 ★★★★☆

  遮阳伞 ★★★☆☆

  普通衣物 ★★☆☆☆

  防晒时段

  紫外线无论春夏秋冬,无论阴天下雨都会存在,因此一年四季都要注意防晒,这些时间段尤其要当心:

  油性肌肤

  应选渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品也要慎用。

  痘痘肌肤

  与油性皮肤选购防晒霜相同,选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。但是当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒霜,出门的时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

  教你选防晒霜

  干性油性各不同

  干性肌肤

  选用质地滋润并添加补水功效及增强肌肤免疫力的防晒霜,现在有很多防晒霜已经增加了除防晒以外的补水、抗氧化功效。

  敏感性肌肤

  选择针对敏感肤质的防晒霜或标明“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“不含香料、防腐剂”等的产品。

  专家问答Q&A

  别以为阴天不用防晒

  Q:温度越高对皮肤晒伤可能性越大?

  A:不是,很可能温度不高但紫外线很强。

  Q:没有太阳光就不会被晒伤?

  A:没有太阳光也可能被晒伤。在雨天,紫外线照射率为晴天的21%-54%,而阴天,紫外线照射率为晴天的 81%-95%,因此,无论何种天气,都应该要防晒。

  Q:防晒产品涂上后马上就有用?

  A:不是,一般涂抹后20-30分钟起效。因为防晒霜需要给肌肤吸收的时间。纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的,因为它是直接作用于肌肤表面,不会被肌肤吸收的。防晒霜的防晒效果不会持续一整天,所以,当出汗较多或是在户外时间较长时就要重新涂抹一次防晒霜。

  认识皮肤组织

  皮肤是人体最大的器官,它还有许多功能,如保护、感觉 、调节体温、分泌、吸收及排泄等作用。

  表皮的基底层有一种多角形的细胞,叫做黑色素细胞。黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质,它是“好人”,只是形象“差”了点儿。如果体内黑色素合成能力降低了,皮肤就会变得敏感。很多欧洲国家的皮肤癌发病率要高于非洲黑人,也就是这个原因。所以,黑色素可以保护我们的细胞。

  根据波长,阳光可划分为紫外线、可视光线、红外线等。对皮肤造成损伤的主要是紫外线。

  紫外线能造成皮肤晒伤、皮肤光老化、 皮肤免疫抑制、 皮肤色素沉着与皮肤癌等多种皮肤损伤。国际癌症研究机构指出,已经有足够的证据证明紫外线辐射为一种人类致癌物。太阳光中紫外线的照射是引起皮肤老化的主要因素之一,其波长范围为100~400纳米,分为UVC、UVB和UVA三部分。

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