早6至10点血压可升至最高 多数药物无法有效控制

　　心脑血管疾病的发生与清晨血压升高密切相关，心肌梗死、心源性猝死、及脑卒中等都于清晨高发，但遗憾的是这段时间是药物效果最薄弱的阶段，很多药物在这个关键时间段反而不能提供有效的血压控制。因此，高血压的管理，应从清晨开始。

　　6月9日，由中国健康教育中心和中华医学会心血管病学分会指导，九三王选关怀基金会和北京力生心血管健康基金会共同主办的“健康中国行•全民心血管健康行动”倡议并发起了中国首个“6-10清晨血压日”。

　　清晨血压升高是促发心脑血管事件的重要因素 却最易被人忽视

　　北京大学人民医院心脏中心副主任孙宁玲指出，高血压患者的24小时血压是不断变化的，其中，早上6:00—10:00这个时间段，血压从相对较低的水平在短时间内迅速上升到较高水平，绝大多数人会达到一天内最高水平。清晨是心脑血管事件的高发时段，猝死、心肌梗死和脑卒中等发病高峰均在觉醒前后4-6小时内。缺血性脑卒中在清晨时段的发生风险是其他时段的4倍，心血管死亡风险在早上7-9点间比其他的时段增加70%。

　　遗憾的是，清晨血压升高是促发心脑血管事件的重要因素，然而却最易被人忽视。目前，在中国，约60%诊室血压得到控制的患者，清晨血压并未得到控制。北京大学第三医院心内科门诊登记2187例高血压患者，早晨7-10点间测量血压，清晨血压不达标率为54.6%。国外研究显示，清晨血压和平稳控制24小时血压达标率不及50%。

　　控制好清晨血压也就意味着控制好了全天24小时的血压

　　霍勇教授强调，对绝大多数患者来说，控制好清晨血压也就意味着控制好了全天24小时的血压。通过监测清晨服药前血压，可以很好地判断患者的降压治疗方案是否能真正控制24小时血压。那么如何科学测量清晨血压?主要有3点：要在清晨服药前测量;要在起床1小时内、排空膀胱后测量;要在早餐前坐位测量。

　　首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心主任杨新春教授表示，控制血压除了养成清晨血压测量习惯、药物治疗，还要改善生活方式，如减肥、戒烟、限酒、限盐、坚持体育锻炼。

　　据悉，“6-10清晨血压日”之“清晨早班车”活动还将陆续在北京、上海、福州、杭州、成都等5城市陆续展开。活动将深入社区或医院，帮助公众养成正确的清晨血压测量习惯。